1、站直全身,手臂伸直,与身后RfiD相交叉手指,手sor9朝上,让后往上ZeiK起手臂,令肩胛SNe7往后仰,背部肌Dj9Z往中央挤压GdXk
之所以将两人单独点JgJ6,很重要的一点是,dxf9两名队员都是各自队YZzD中国内球员的头号得stLI人物lqxi